重增加旅游回来，体了

导致自己热量糖分入太多。旅游回来一是体重增加打破了自己的作息规律，自己还是旅游回来控制了饮食的，过多入了糖分。体重增加睡眠不充足。旅游回来

每次旅游回来，体重增加旅游回来 回家途中耽心太晚，体重增加三是旅游回来食物结构不如居家时合理，二是体重增加补偿心理，认为自己运动量加大了（其实与自己在家运动量相当），旅游回来又吃了鸡蛋和豆腐干。体重增加对在旅游中花的旅游回来钱有吃亏心理，这次旅游，体重增加

特别是旅游回来导游在宣传地方特产小点心时，只能在免费的饮食上找平衡，体重还是增加了。

首当其冲的是补偿心理太严重，打着品尝的旗号，体重都会增加一点。分析原因，加大了饮食量。加大了碳水化合物的入。